TERAPI

TERAPI

I det psykoterapeutiske arbejde lægger jeg først og fremmest vægt på at etablere et trygt og fordomsfrit rum.

Et psykoterapeutisk forløb kan tage afsæt i en konkret problemstilling eller konkrete symptomer, som fylder dit liv lige nu, f.eks. stress, angst eller problemer i parforholdet.

Hvis det er tilfældet, vil vi oftest arbejde meget direkte med dét, du ønsker hjælp til. Du skal være indstillet på, at der nogle gange kan være hjemmearbejde mellem sessionerne. Det kan f.eks. være i form af konkrete øvelser i forhold til situationer i dit liv, du ønsker at ændre. Selvom det terapeutiske arbejder tager afsæt i en konkret problemstilling, involverer processen næsten uundgåeligt, at du forholder dig til problemets udspring, og dermed lærer dig selv bedre at kende.

Ønsket om at gå i terapi, kan også primært skyldes et behov for at komme dybere i kontakt med dig selv og f.eks. styrke dit selvværd. Vi kan bl.a. arbejde med din livshistorie, med kontakten til kroppen og åndedrættet eller med drømme.